在上海法租界出生的萧亮原名卢永华，家中排行第四的他是马评人卢远胞弟及已故艺人卢大伟胞兄。40年代中萧亮跟随家人移居香港，曾于1961年夺得全港英文歌唱公开赛冠军。70年代加入香港电台任职DJ，获当时台长张汉彪重用。
1973年他兼任丽的映声电视的新闻报道员，后来跟卢大伟一起获无线副总经理周梁淑怡邀请转投TVB，以铿锵声线参与报幕工作，由他朗读的“无线电视翡翠台”成为当年TVB的一大特色。萧亮能流利的掌握英语、粤语、上海话和法文，热爱艺术的同时才华横溢。1989年他随周梁淑怡过档亚视担任报幕台声及艺员3年，约满后便移民加拿大，在当地电台华侨之声继续担任报幕员。
2000年与妻子离婚后，萧亮回流香港，再度加盟TVB，期间出演了《男亲女爱》、《洛神》、《绝世好爸》、《智勇新警界》、《西关大少》、《隔世追凶》、《栋笃神探》、《阿旺新传》、《七号差馆》 等多部剧作。其中2000年在处境剧《男亲女爱》中饰演的律师楼老板CK大受欢迎，可随之也有不少负面新闻围绕着萧亮。
其一就是常有报道指他在宣传活动上走到主角或者前排位置抢镜，令不少艺人大为不满。后来在拍《阿旺新传》时，他故技重施，在见证唐宁和黄宗泽结婚的一场戏中抢风头，从而激怒导演，被对方粗口问候并当场赶走。事件闹大后，萧亮被暂停幕前工作，于是该剧成为他在TVB的最后一部作品。
除此之外，他还与苑琼丹闹过不和。合作《皆大欢喜》古装版时，两人矛盾已公开明朗化，却又要在戏里打情骂俏，为免酿成祸端，再拍时装版时，萧亮就遭到换角，而苑琼丹则得以保留。当时女方曾对传媒表示事前毫不知情，自己都是开会时被通知，谈到不和传闻，苑琼丹表示：“唉，生完气就算啦，我不是怕他，是敬而远之，和他聊不到一块。”
本以为这段纠葛早成为过往云烟，然而苑琼丹前年录制《有个闺密叫祖蓝》时再度提起萧亮，当时王祖蓝被问“拍剧最难顶的人”时支吾以对，苑琼丹不知是有意解围还是真情流露，直接脱口而出：“我最讨厌谁？萧亮喽！”
直白率性的作风令王祖蓝都受到惊吓，立刻笑着打趣：“现在是问我，你可以不答喇！” 可能让苑琼丹记忆这般深刻，想来当初他们合作期间，应该是发生了很多让她难以释怀的事情。不过如今斯人被爆离世，如果属实的话，那么前程恩怨就通通抛到脑后吧！
